Ступень 0. Вводный вебинар
Ступень 1. Полноценное питание и пищеварение
Ступень 2. Физическая активность и хороший обмен веществ
Ступень 3. Отдых и управление стрессом
Ступень 4. Снижение токсической нагрузки
Ступень 5. Проактивная медицинская помощь